STANIE NA RĘKACH Cykl mini-warsztatów
Wrocław, ul. Rogowska 127
📅 Niedziele
🕕 18:00 – 19:30
Jeśli stanie na rękach wraca do Ciebie co jakiś czas, ale nadal czujesz, że to bardziej „próby” niż realny progres — i że brakuje Ci struktury, planu i pomysłu, jak to ugryźć — ten cykl jest dla Ciebie.
To nie jest jednorazowy warsztat.
To proces, w którym krok po kroku budujesz siłę, kontrolę i równowagę.
Jak pracujemy?
Cykl składa się z 5 spotkań (po 1,5 h), które tworzą spójną całość.
Każde spotkanie zawiera:
→ część stałą – budowanie fundamentów
(praca nad linią, siłą, wytrzymałością i przygotowaniem ciała)
→ część zmienną – temat przewodni
(m.in. balans, wejścia, kontrola, różne kształty stania na rękach)
Do tego konkretne ćwiczenia i drillsy, które pomagają realnie zobaczyć progres — nie tylko „spróbować”.
Dla kogo?
Dla osób, które:
– chcą zrozumieć stanie na rękach
– czują, że brakuje im systematyczności
– chcą budować siłę i kontrolę w świadomy sposób
Nie musisz już umieć stać na rękach — ważne, żebyś był/a gotowa praktykować.
Szczegóły
📍 Wrocław, Szkoła Ważka (ul. Rogowska 127)
📅 Niedziele
🕕 18:00 – 19:30
Terminy:
10.05.2026
17.05.2026
24.05.2026
31.05.2026
14.06.2026
Opcje uczestnictwa
→ 5 spotkań (cały cykl): 500 zł → 4 wybrane spotkania: 450 zł
→ 3 wybrane spotkania: 360 zł
→ 1 spotkanie: 150 zł
(Możesz też w ten sposób wziąć udział w 2 spotkaniach – w zależności od dostępności miejsc)
Osoby zapisane na cały cykl mają pierwszeństwo.
O mnie
Stanie na rękach eksploruję od kilku lat, ale dopiero uporządkowana, regularna praktyka przyniosła realne efekty: więcej kontroli, dłuższe utrzymanie balansu i dużo więcej lekkości w tej pozycji.
Swoją wiedzę rozwijałam m.in. na warsztatach u Hie Kim, Sebastian Friess, Hubzone, Robert Adams, Andrey Moraru i Miles Mortensen.
Zapisy
Liczba miejsc jest ograniczona — pracujemy w kameralnej grupie.