W POSZUKIWANIU RÓWNOWAGI Pozycje odwrócone Sirsasana / Pinchamayurasana
Niedziela, 15 grudnia 2024 godz. 15:00-18:00 Rogowska 127, Wrocław
Zapraszam na warsztaty jogi
W Poszukiwaniu Równowagi: pozycje odwrócone.
Sirsasana i Pinchamayurasana.
To spotkanie dedykowane osobom, które potrafią już stanąć na głowie przy wsparciu ściany i chcą rozwijać swoją praktykę pozycji odwróconych.
Kiedy i gdzie?
Niedziela, 15 grudnia
Godzina 15:00
Szkoła Ważka, ul. Rogowska 127, Wrocław
Koszt: 180 zł
Czego możesz się spodziewać?
To 2,5–3-godzinne warsztaty, podczas których skupimy się na:
- Fundamentach stabilności – prawidłowym ułożeniu ciała w sirsasanie i pinchamayurasanie, by pozycje były stabilne i bezpieczne.
- Kluczowych aspektach równowagi – takich jak kontrola oddechu, świadomość środka ciężkości i aktywacja mięśni wspierających.
- Technikach wejścia i wyjścia z pozycji – z wykorzystaniem ściany i bez niej, dostosowanych do Twoich potrzeb i możliwości.
- Praktyce balansowania – eksplorując różne warianty i możliwości rozwijania pewności siebie w pozycjach odwróconych.
To wyjątkowa okazja, by pogłębić swoją praktykę, zrozumieć subtelności balansowania i spojrzeć na świat z nowej perspektywy – dosłownie i w przenośni!
Zapraszam serdecznie!
Zapisy: onmyway2yoga@gmail.com