JOGA KROK DALEJ. Kurs zaawansowany
Krok dalej w Twojej praktyce
6 spotkań, niedziele o 17:30, 90 minut praktyki
Ten kurs stworzyłam z myślą o osobach, które już znają podstawy jogi i czują, że chcą pójść krok dalej.
Czeka nas pogłębiona praktyka balansów, pozycji odwróconych i wygięć – z naciskiem na precyzję, bezpieczeństwo i zrozumienie techniki.
Dla kogo?
👉 dla osób, które mają już podstawy praktyki i chcą więcej
👉 dla osób, które podchodzą do bardziej zaawansowanych pozycji i chcą je lepiej poczuć, zrozumieć i utrwalić
👉 dla osób szukających większej siły i stabilności w praktyce
👉 dla wszystkich, którzy chcą umocnić i pogłębić własną praktykę
Czego się nauczysz?
- stabilności i lekkości w balansach (Bakasana, Koundinyasana, Titibhasana, Galavasana)
- nowych wariantów stania na głowie i pracy w odwróconych (Pincha, Handstand)
- tranzycji między asanami – miękkich, płynnych przejść, które budują siłę i świadomość
- pogłębionych wygięć wykonywanych bezpiecznie i z przestrzenią w ciele
Moje doświadczenie
Od kilkunastu lat praktykuję jogę, a od ponad 6 lat prowadzę zajęcia. Zorganizowałam kilkadziesiąt warsztatów w Polsce i za granicą, w tym wiele tematycznych, poświęconych bardziej zaawansowanym pozycjom.
Prowadzę też przedmiot „Asany” dla studentów studiów podyplomowych wrocławskiej AWF, co daje mi możliwość pracy zarówno z praktykami, jak i przyszłymi nauczycielami.
Dlaczego warto?
Ten kurs nie jest o szybkim „zaliczeniu” trudnych pozycji, ale o zrozumieniu i poczuciu ich w ciele. Każde spotkanie to przestrzeń na rozwój, odkrywanie siły i odwagi, ale też naukę cierpliwości i uważności.
👉 Ten kurs to przestrzeń, żeby poczuć siłę, odwagę i lekkość w praktyce
Start: niedziela, 12 października
Czas: 6 spotkań w kolejne niedziele, godz. 17:00–18:30
Miejsce: ul. Rogowska 127, Szkoła Ważka
Cena: 550 zł
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – napisz do mnie i zarezerwuj miejsce:
onmyway2yoga@gmail.com
Liczba miejsc jest ograniczona – pracujemy w kameralnej grupie, żeby każdy mógł poczuć się zaopiekowany.