Jeśli marzysz o spokojnym wejściu w świat jogi, potrzebujesz uporządkować podstawy albo po prostu szukasz przestrzeni dla siebie – mam coś dla Ciebie.
7 września startuje jesienna edycja Kursu Jogi od Podstaw i już możesz zapisać się na swoje miejsce.
Szczegóły kursu: 7 września – 26 października 2025 niedziele, godz. 17:00–18:15 Wrocław, ul. Rogowska 127 (Nowy Dwór) Cena: 550 zł zapisy: onmyway2yoga@gmail.com
Ten kurs stworzyłam z myślą o osobach, które chcą zacząć praktykę lub ją uporządkować świadomie, bez presji, w kameralnej i wspierającej atmosferze.
Krok po kroku nauczysz się:
- najważniejszych pozycji jogi i sekwencji Powitania Słońca
- pracy z oddechem i technik relaksacyjnych
- korzystania z pomocy takich jak klocki, paski, koce
- uważnej praktyki dopasowanej do Twoich możliwości
Niezależnie od tego, czy masz już jakieś doświadczenie, czy dopiero zaczynasz – poprowadzę Cię przez każdy etap z troską i spokojem.
Po kursie będziesz:
– znać podstawy, by ćwiczyć samodzielnie lub w grupie
– czuć się pewniej i bezpieczniej na macie
– mieć lepszy kontakt z ciałem i oddechem
– znać sposoby na relaks i wyciszenie
A jeśli poczujesz, że chcesz kontynuować – zaproszę Cię do regularnej grupy.
Kilka słów o mnie:
Mam na imię Dorota, od 15 lat towarzyszy mi joga – to dla mnie przestrzeń spokoju, siły i poczucia sensu.
Na co dzień prowadzę zajęcia we Wrocławiu i warsztaty wyjazdowe. Łączę podejście funkcjonalne z uważnością, korzystając z wiedzy z anatomii i technik relaksacyjnych.
Na kursie zadbam o to, byś czuł_a się bezpiecznie i miał_a przestrzeń do nauki we własnym tempie.
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – napisz do mnie i zarezerwuj miejsce:
onmyway2yoga@gmail.com
Liczba miejsc jest ograniczona – pracujemy w kameralnej grupie, żeby każdy mógł poczuć się zaopiekowany.