Lato z Jogą 18-21 lipca 2024 Gniewoszów 11 / Kotlina Kłodzka
Zapraszam na letnie warsztaty Jogi, które odbędą się w klimatycznym, pięknym starym domu w Gniewoszowie 11 (k. Bystrzycy Kłodzkiej). Miejscu, tuż przy górskim szlaku, gdzie codziennie witać nas będzie widok na góry i rozpieszczać pyszne jedzenie.
Zapraszam wszystkich, którzy chcieliby rozwinąć swoją praktykę jogi pod okiem doświadczonego nauczyciela i jednocześnie spędzić dłuższy letni weekend (3 noclegi) w wyjątkowym miejscu na łonie przyrody, na górskich wędrówkach i wspólnych letnich wieczorach pod gwiazdami.
Wszystkich, którzy chcieliby rozwinąć umiejętności z zakresu jogi oraz technik oddechowych, rozwinąć swój warsztat i nauczyć się nowych wariantów asan.
Warsztat jest skierowany do na każdym poziomie zaawansowania.
Wyjazd będzie kameralny (tylko 15 miejsc), dzięki czemu wejdziemy intensywniej i głębiej zarówno w praktykę asan, jak i technik oddechowych i medytacji. Nie zabraknie też relaksacji.
Podczas tego weekendu skupimy się m.in. na:
- odnalezieniu elementu ognia podczas dynamicznej praktyki asan
- pogłębieniu pracy w bardziej wymagających asanach
- technikach oddechowych i oczyszczających
- zwieńczeniem intensywnej praktyki będzie głęboka relaksacja z Jogą Nidrą
Miejsce: Gniewoszów 11, Międzylesie, Kotlina Kłodzka
Wyjątkowy dom gościnny w Gniewoszowie to ponad 100-letni budynek, położony w otoczeniu górskich łąk i lasów.
Ugoszczą nas przytulne, komfortowe pokoje z łazienkami, wspaniałe jedzenie wege przygotowywane z lokalnych produktów i wspaniałe widoki.
PRAKTYCZNE INFORMACJE:
Termin: 18-21 lipca 2024
Miejsce: Gniewoszów 11, 57-522 Międzylesie, Kotlina Kłodzka
Inwestycja: 1260 zł
W cenie: 3 noclegi w pokojach 2-,3- i 4-osobowych, wyżywienie wegetariańskie przygotowywane z lokalnych produktów (śniadania i obiadokolacje), 6 sesji pogłębionej praktyki jogi po 2h, 3 medytacje, sesja relaksacyjna Jogi Nidry
Zapisy: onmyway2yoga@gmail.com
Potwierdzeniem zapisu na warsztaty jest wpłata zadatku w wysokości 400 zł
WSTĘPNY PLAN WYJAZDU:
Czwartek
18:00 – Joga Regeneracyjna
19:45 – Kolacja
Piątek
8:00 – Medytacja poranna
8:15 – Dynamiczna Joga Poranna w Stylu Power Vinyasa
10:00 – Śniadanie
Czas wolny, wyjście w góry, czytanie książek, sauna, leniuchowanie
14:30 – Zupa mocy
17:00 – Pranayama
18:00 – Kolacja
20:00 – Joga Nidra przy dźwiękach mis kryształowych pod gwiazdami
Sobota
8:00 – Medytacja poranna
8:15 – Dynamiczna Joga Poranna w Stylu Power Vinyasa
10:00 – Śniadanie
Czas wolny, wyjście w góry, czytanie książek, sauna, leniuchowanie
14:30 – Zupa mocy
16:00 – Joga Regeneracyjna
17:30 – Kolacja
20:00 – Ognisko (przy dobrej pogodzie)
Niedziela
8:00 – Medytacja poranna
8:15 – Dynamiczna Joga Poranna z dojściem do Peak Pose (finałowej pozycji sesji)
10:00 – Śniadanie
